Selecteer een pagina

Meer rust, balans en ontspanning, dat wil jij toch ook?

9

Geen rust in je lijf

Wil jij meer rust in je drukke bestaan en momenten van verstilling ervaren?

9

De balans is ver te zoeken

Voel jij je uit balans en wil je hier verandering in brengen? 

9

Ontspannen ... wat is dat?

Kun je niet goed ontspannen en zou je graag tools willen krijgen hoe je dat kunt bereiken?

Mother Nature Taiji Quan

Nature Taiji is een combinatie van Medische Qigong en de traditionele Tai Chi. De focus van “Nature Taiji” ligt op het bevorderen van gezondheid en kwaliteit van leven, door bewuste uitwisseling van energie en informatie tussen mens en natuur. Op deze manier wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam versterkt en gestimuleerd, wat kan leiden tot een vrijer en bewuster leven.

De bewegingen in deze vorm zijn zacht, vloeiend en dynamisch, en vinden hun oorsprong en verbinding met je lichaamscentrum. Er is veel nadruk op het betrekken van de voeten en benen bij de oefeningen, en de bewegingen voelen natuurlijk aan. De combinatie van coördinatie, kracht, souplesse en gewichtsveranderingen maakt dat Nature Taiji zeer effectief is als valpreventie. De oefeningen worden uitgevoerd met de ogen open, om te stimuleren dat je contact blijft houden met je eigen midden, terwijl je tegelijkertijd de drukte van de omgeving waarneemt. In vergelijking met traditionele Tai Chi, ligt bij Nature Taiji de focus meer op het ervaren en voelen van de energie van de natuur en haar helende effecten. Het beoefenen van Nature Taiji ondersteunt daarom een belangrijke fase voor je eigen gezondheid en kan bovendien bijdragen aan een bewuster leven.

Nature Taiji is officieel erkend in China.
In China zijn er talloze beoefenaars van Nature Taiji. Deze vorm activeert het zelfhelende vermogen van het lichaam. De bewegingen zijn soepel en gebaseerd op het openen en sluiten, het stijgen en dalen, en spiraalbewegingen. De oefeningen zijn zeer effectief en de stroom van Qi kan snel worden gevoeld.

Master Hu Xilong is de oprichter van Nature Taiji. Dankzij zijn intensieve beoefening heeft Master Hu zijn vaardigheden sterk ontwikkeld en is hij zeer succesvol in China. Hij heeft zich gedurende vele jaren toegewijd aan de beoefening van TCM, Taiji en Qigong, en is nu een meester in deze disciplines.

Dankzij Hu Xilong is er in China een mooi programma tot stand gekomen n.l.
“The Imperial Doctor program in your family”
Dit programma van “The Imperial Doctor in uw familie” is door de lokale overheid in Shenzhen geïntroduceerd als een van de grote projecten voor gezondheidsbevordering.

Het doel van het programma van “The Little imperial Doctor in your family” is het promoten van de Traditionele Chinese Medische -cultuur (TCM) in gezinnen om de gezondheid van mensen te behouden en eventueel te verbeteren.

Jaar ervaring

Klanten geholpen

Inge Duyts is erkend Zhineng- en Tai Chi docent. Na meer dan 25 jaar ervaring als danspedagoge heeft ze veel inzicht in bewegingsprocessen gekregen. Uit interesse voor de combinatie van beweging en meditatie, heeft ze zich vervolgens toegelegd op oosterse bewegingsvormen. Daarnaast heeft ze de opleiding tot BOCAM therapeute gevolg, de medische basiskennis en vele andere bijscholingen in de medische qigong.

Ik ben Inge Duyts (59). Gelukkig getrouwd, 2 geweldige dochters/schoonzoons en 4 kleinzoons en 1 kleindochter.

Mijn ouders hadden een horecabedrijf met een paar zalen waaronder een balletzaal met barre’ s. Als klein meisje stond ik al stiekem aan de barre tussen de oudere dansers, ik dacht dat niemand mij zag en danste vrolijk mee. Deze passie voor dans heb ik mijn hele leven gehouden, ik had mijn eigen dansschool, gaf met veel enthousiasme les en organiseerde vele voorstellingen met alle leerlingen en vele vrijwilligers.

Tot ik zelf wat lichamelijke klachten kreeg en het plezier in dans een beetje overging.

Ik kwam in contact met Qigong, een Chinese bewegingsleer en was zo enthousiast dat ik me er helemaal instortte, het bewegen gaf me weer een heel goed gevoel.

Door de mooie zachte bewegingen van de Qigong leerde ik dat het belangrijk is om contact te maken met je lichaam. Je mind actief inzetten om de bewegingen aan te sturen.

Momenteel werk ik zelf en met mijn cursisten vanuit zachtheid, vanuit ontspanning. In de Qigong kun je spelen met spanning en ontspanning, je kunt vasthouden en loslaten.

Nu weet ik pas echt de waarde van een gezonde geest in een gezond lichaam, vroeger dacht ik dat ik wist wat het betekende maar nu voel ik het ook!

Omdat ik veel mensen met klachten op les krijg heb ik naast de Qigong opleiding ook nog een therapeuten opleiding en de medische basiskennis gedaan. Nu begeleid ik met veel plezier andere mensen die gezondheidsklachten hebben op een zachte en ontspannen manier. Niet alleen mensen met gezondheidsklachten volgen mijn lessen (curatief), veel mensen maken gebruik van mijn lessen om goede gezondheid te behouden (preventief).

Ik ben heel erg blij dat ik mijn kennis en enthousiasme over kan dragen en een bijdrage kan leveren aan hun gezondheid en algeheel welzijn.

Dat is wat “Mindful bewegen” mij brengt, het verrijkt mijn leven enorm, naast het super effect op mijn lichamelijke welzijn geeft het bewegen mij geestelijk meer kleur en diepgang.

 

Je zult verbaasd zijn over het weldadige effect van deze speciale bewegingsleer.

Het is werkt rustgevend op lichaam en geest. Je komt uit je hoofd en je gaat je lichaam weer voelen. Bovendien is het effectief als valpreventie, bevordert de energiedoorstroming, zorgt voor een verbeterde bloedsomloop. Nature Taiji is een manier van bewegen waardoor je helemaal tot jezelf komt.

Loslaten

In deze periode van onzekerheid, tegenslagen en bezorgdheid heb ik er veel aan gehad. De problemen waar ons gezin zich voor gesteld ziet door Corona kan ik nu beter het hoofd bieden. Ik kan nu beter loslaten.

Ruimte

De vorm Nature Taiji   vind ik echt fantastisch! Ik heb in de dagen, week (en nu nog) erna ervaren dat er veel meer ruimte in mijn lichaam voelbaar is. Het heeft me zo ‘gepakt’ dat ik nu nog dagelijks de ZIN voel om de oefeningen te doen. Zelfs nu in de drukke verhuisperiode.

Grenzen stellen

Ik vind de vorm prachtig, ik ben nog nooit zo goed in meditatie gekomen dan in deze vorm. Ik verlang er ook echt naar om deze bewegingen te doen, ik voel mij er supergoed bij. En het leukste vind ik, dat ik na dit weekend ineens het roer om ging gooien, het bracht mij dus inzichten. Ik ging ineens grenzen stellen, hahaha, dat was een tijdje geleden dat ik dat deed, maar wel hard nodig op dit moment.

Inhoud van de training

25 modules, de video van de vorm en de Wubuzhuang oefening en de muziek van Nature Taiji| t.w.v. € 295,-

Module 1 -Introductie

Les 1: Introductie

Les 2: Hoe werkt de training

Les 3: Benodigde mindset

Les 4: Doelen stellen- wat heb je nodig

Les5: Trailer

Module 2 - Wat is handig om te weten

Les 1: Energiecentra

Les 2: Poorten van het lichaam

Les 3: Veel gebruikte acupunctuurpunten

 

Module 3 -voorbereiden op de vorm

Les 1: Opwarmen & gewrichten losmaken

Les 2: Houding

Les 3: Standen & gewichtsverplaatsingen

 

Module 4 - Opbouw van het Qiveld

Les 1: Opbouw van het Qiveld

 

Module 5 - Nature Taiji vorm 1 & 2

Les 1: Beweging naar rechts

Les 2: Kai He overgang

Les 3: Beweging naar links

 

Module 6 - Verdieping

Les 1: Werken vanuit Mingmen

 

Module 7- Herhaal & Integreer

Les 1: Herhaal & integreer

 

Module 8 - Nature Taiji vorm 3 & 4

Les 1: Dubbele stoot

Les 2: Vliegende armen

 

Module 9 - Verdieping

Les 1: Spiralen

 

Module 10 - Nature Taiji vorm 5, 6 & 7

Les 1: Enkele stoot

Les 2: Draaien en drukken

Les 3: Stoten en openen

 

Module 11 -verdieping

Les 1: Ademhaling

 

Module 12 - Herhaal & Integreer

Les 1: Herhaal en integreer

 

Module 13 - Nature Taiji vorm 8 & 9

Les 1: Tweevoudige vuist

Les 2: Frontale beweging

 

Module 14 - Nature Taiji vorm 10

Les 1: Omarmen en stoten

 

Module 15 - Herhaal & Integreer

Les 1: Herhaal en integreer adem, spiralen en werken vanuit Mingmen

Module 16 - Nature Taiji vorm 11

Les 1: Balans

 

Module 17 - Nature Taiji vorm 12 & 13

Les 1: Dragen en stoten

Les 2: Verzamelen

 

Module 18 - Herhaal & Integreer

Les 1: Herhaal en integreer adem, spiralen en werken vanuit Mingmen

 

Module 19 - Wubuzhuang

Les 1: Dubbele spiraal

Les 2: Enkele spiraal

Les 3: Draai de bal omhoog

Les 4: Wolkenhanden

Les5: Cirkels

Module 20 - Verdieping

Les 1: Tegengestelde krachten

 

Module 21 - ruimte creëren

Les 1: L-zit

 

Module 22 - Massage

Les 1: Massage

 

Module 23 - Combinatie 1

Les 1: Vliegende armen, enkele stoot & dubbele vuist

 

Module 24 - Combinatie 2

Les 1: Draaien en drukken, dubbele stoot, frontale beweging & balans

 

Module 25 - Combinatie 3

Les 1: Dragen & stoten, dubbele stoot en open, omarmen en stoten, beweging naar rechts, beweging naar links& verzamelen

 

Video

Video van de vorm Nature Taiji

Video van de Wubuzhuang 

Wil jij meer rust en ontspanning in je leven?

Wil jij je lesaanbod uitbreiden?

Wil jij je clienten wat extra’s geven?

Start jouw ontdekking vandaag!

Probeer nu onze online training, waarmee je in je eigen tempo de vorm én de diepere lagen van Nature Taiji leert kennen. Of je nu een beginner bent of al bekend met Tai Chi, deze training is perfect om kennis te maken.

Tijdelijk voor slechts €60,- (normaal €295,-)!
Deze speciale actie is geldig tot 29 april – dus wacht niet te lang.

Veelgestelde vragen

Hoe lang kan ik gebruik maken van deze online training?

Tot 29 april 2025

Kan ik de training in mijn eigen tempo volgen?

Jazeker, je kunt alles in je eigen tempo volgen en terugkijken zovaak je maar wilt.

Ervaringen van mijn klanten

Feed back n.a.v. een tweedaagse (live) workshop in Grave:

 

Hartverwarmende begeleiding workshop Nature Taiji

De kennismakingsdag met Nature Taiji was voor mij een heerlijke ervaring. We waren met een fijne groep, in een fantastische ruimte, en onder de hartverwarmende begeleiding van Inge. Ze heeft een prachtige manier van lesgeven, rustig van stem, een scherpe blik, en gracieus als een Zwaan in haar Bewegen. Nature Taiji is een  harmonieuze en balancerende vorm van Bewegen, een ontroerende mix tussen Qigong en Taiji, tussen stilte en beweging, tussen vorm en voelen. Ik vond het fijn dat we de ogen open hadden, dat gaf een sterke focus.

Nature Taiji gaf me heel veel goeie qi – aan het eind van de dag voelde ik me verkwikt en gevoed – in alle opzichten! Graag tot een volgende keer!

Hartelijke groet, Petra Kaemingk de Lange, Zhineng Qigong docent (www.qi-chang.nl)

Petra Kaemingk de Lange

Zhineng Qigong docent

Afgelopen weken heb ik  deelgenomen aan de online ‘minicursus’ Nature Taiji .

Een cursus met voor mij nieuw materiaal en ook nog eens online. Een uitdagende onderneming. Wat bleek een bijzondere onderneming, allereerst al de hulp bij het online volgen en vervolgens de ontdekking van de mooie oefeningen.

Inge neemt je helemaal mee naar het centrum van jezelf.  Op een hele rustige manier wordt steeds de basishouding doorgenomen, de vijf poorten in je lichaam benadrukt en hun verbondenheid met Mingmen. Daarna word je ingeleid in de mooie combinaties van deze Qigong. Al werkende laat ze je ervaren dat alle bewegingen vanuit Mingmen komen.

Heel ontspannen worden de bewegingscombinaties opgebouwd en herhaald, zodat er ondertussen toch door algemene opmerkingen verdiepingen en verbeteringen kunnen plaats vinden. Hele mooie dynamische bewegingsseries komen aan bod.

En al werk je online, je voelt toch de energie,  de kracht die het geeft en de verbondenheid met de rust van de natuur. Heerlijk om te doen, een aanrader. Ik kijk al uit naar een vervolg.

 

Lies Manie

Docent

Feed back n.a.v. een tweedaagse (live) workshop in Grave:

Dag Inge,

Ik heb het een geweldig weekend gevonden heel liefde vol en vol respect naar elkaar Een betere docent dan jou kan ik niet hebben, zeer oplettend je gaf veel aandacht op de juiste manier.

Dank je wel. Ik voelde ook dat de chi gong erg goed voor mij is en vooral heel ontspannen. Ik heb besloten om weer bij jou de lessen op vrijdag morgen te gaan volgen. Een mooi weekend en tot volgende week vrijdag.

 

Mary Kamphuis

Verpleegkundige

Hallo Inge,

Terugkijkend op een prachtig (live) weekend met veel diepgang in de Mother Nature Taiji Chuan. Een voor mij prachtige stroming naast de Zhi Neng Qigong. Je geeft op een natuurlijke en liefdevolle manier les met passie. Ik heb genoten en veel geleerd. Fijn je zo te mogen ontmoeten. Deze vorm heeft mijn hart gesloten en ik word echt geraakt en ontroerd van binnen. Ik raad het iedereen aan om kennis te maken met deze zachte, intense manier van bewegen. De chinese muziek helpt mij daarbij om nog meer de energie te laten stromen. Een krachtig chi-veld verbindt ons allen. Dank voor de hele goede tips voor mijn wervelkolom. Je bent een docente met veel kennis en inhoud. Ik vond het fijn om deel te nemen. Prettig vond ik de kleine groep, de omgeving en de verzorging door jou tot in de puntjes georganiseerd. Ik zou het inderdaad leuk vinden als er een terugkomdag zou komen om alles weer te herhalen. De vorm heeft mij zodanig geïnspireerd dat ik nu elke dag de ochtend start met datgene wat ik me goed kan herinneren.

Hartegroet, Anny Chery

Anny Chery

Eigenaresse/ docent, Zhi centre

Feed back n.a.v. een tweedaagse (live) workshop in Grave:

Gisterenavond helemaal voldaan, opgeladen van de prachtige (live) workshop Nature Taiji bij Inge Duyts weer veilig thuis.
Haar lessen zijn altijd goed verzorgd, met veel liefde voorbereid, gegeven en vol persoonlijke aandacht.

De kleine handige tips, de aandachtspuntjes waar je op moet letten voor een betere houding en meer maken voor mij de lessen extra waardevol. Het is zo belangrijk, zeker als je net als ik ook instructeur bent, om op zo’n fijne manier weer eens zelf te ervaren waar verbeter punten zitten.
Iedereen vervalt immers heel makkelijk in zijn eigen systeem en valkuilen.

Inge zelf staat altijd open voor ideëen en tips als aanvulling voor haar eigen lessen. Zo worden de lessen niet alleen een les maar ook een aangenaam delen van kennis, ervaringen en vriendschappen.
Dank Inge voor je fijne workshop en je waardevolle aanvullingen.

Ik heb genoten van jullie allemaal, was blij bekenden te zien en weer bij te praten en nog leuker nieuwe vrienden te maken en dat ook nog om te hoek.

Catharinehof wil ik zoals altijd niet vergeten, zij hebben ons weer goed verzorgd zodat we niet uitdroogden of verhongerden.

Joyce

 

Joyce Kuster

Docent Zhineng Qigong en Ademtherapeut