Een soepele wervelkolom staat voor een lang en gezond leven!!!
De wervelkolom is ontworpen om te bewegen, niet om star te zijn 😉
Heb jij, je cursisten of je cliënten regelmatig last van de rug, nek, schouders, vaak hoofdpijn of andere klachten?
Heb jij, je cursisten of je cliënten last van blokkades in de rug, nek of schouders, omdat de houding niet goed is of omdat er veel onrust en stress is?
Heb jij nog geen bijscholing gevolgd dit jaar of heb jij nog accreditatiepunten nodig?
De rug is vaak oorzaak van allerhande klachten en blokkades.
als gevolg van stress en pijn, waardoor de energiestroom wordt belemmerd en men zich onprettig voelt. De ruggengraat heeft invloed op het functioneren van de organen en alle andere functies in het lichaam. Tijdens deze bijscholing worden vooral oefeningen gedaan die gericht zijn op het ontspannen van de rug en schouders.
Deze bijscholing richt zich voornamelijk op de ruggengraat en alle oefeningen uit de Chinese bewegingsleer zijn gericht op het soepeler maken van je ruggengraat, vanaf je onderrug tot boven in je nek. Er wordt ook gewerkt aan de blokkades die veel mensen hebben tussen de schouderbladen en er komen ook schouderproblemen aan bod. De ruggengraat is namelijk de beste geleider van Qi door het hele lichaam.
In het Verre Oosten is het bestaan van het energiesysteem van het lichaam al vele duizenden jaren bekend. De energie die door dit systeem stroomt wordt in China ‘Chi’ genoemd, wat staat voor ‘levensenergie’. De emotionele en fysieke gezondheid zijn verbonden met het stromen van de levensenergie door het energiesysteem van het lichaam.
Als er geen blokkades zijn, kan de levensenergie vrij stromen en voelt men zich over het algemeen goed, zonder last te hebben van spanningen en stressgerelateerde pijn. Echter, door oorzaken zoals onverwerkte emoties en stress ontstaan er blokkades in het energiesysteem, waardoor de levensenergie steeds moeizamer stroomt. Des te minder de Qi door het energiesysteem stroomt, des te meer voelt men de gevolgen in de vorm van stress en de daaraan gerelateerde lichamelijke klachten.
Tijdens deze bijscholing leer je waarom het zo belangrijk is om de rug vrij te maken en hoe je dit kunt doen. Hierdoor kom je uit je hoofd in je lichaam en wordt je lichaam sterker en soepeler.
Het is opmerkelijk hoe cliënten en cursisten die deze oefeningen doen opknappen en versteld staan van het verdwijnen van reeds lang bestaande lichamelijke ongemakken. Ook oude vastzittende emotionele ervaringen worden op een milde manier in balans gebracht door de stroming die de oefeningen op gang brengen. De oefeningen zijn eenvoudig aan te leren en kunnen ook goed worden ingezet door beweegspecialisten in een therapeutische behandeling.
Een soepele wervelkolom staat voor een lang en gezond leven! Inge Duyts heeft het rugprogramma uit de eerste hand geleerd, namelijk van Master Dou Zhanguo zelf, en heeft het verder uitgewerkt om het door te kunnen geven aan docenten en therapeuten in de TCM. Ervaring met Qigong is niet nodig.Â
Jaar ervaring
Klanten geholpen
Gediplomeerde professional, maar ook ervaringsdeskundige
Wat leuk dat je op mijn site bent. Ik ben Inge Duyts en heb ruim 35 jaar ervaring in kunstzinnig en sportief bewegen. Na de middelbare school heb ik mijn passie gevolgd en ben de balletopleiding gaan doen. Na voltooiing van de opleiding ben ik aan de slag gegaan als balletdocent, iets wat ik van kinds af aan al wilde worden. Na 20 jaar intensief les te hebben gegeven op alle niveau’s, kreeg ik wat fysieke klachten. Het werk vergt nogal wat van je lichaam. Ook was ik toe aan wat nieuws.
De Oosterse bewegingsleer heeft mij altijd al geïnteresseerd en ik ben me hier steeds meer in gaan verdiepen. Via mijn professionele netwerk kwam ik in contact met docenten in binnen- en buitenland die mij de kneepjes van het (nieuwe) vak hebben bijgebracht. Inmiddels ben ik volledig gediplomeerd en geef ik al bijna 15 jaar les in meerdere vormen van de Oosterse bewegingsleer, de Qigong. Ik kan me geen leven meer voorstellen zonder Qigong. Ik ben hierdoor zowel fysiek als mentaal veel sterker geworden.
Naast lesgeven in Qigong, werk ik mee aan het wetenschappelijk onderbouwd bewegingsprogramma voor mensen met Parkinson, MS en Reuma. Het geeft me ontzettend veel voldoening als ik zie hoeveel baat mijn cursisten hebben bij het met aandacht bewegen middels Qigong.
En mijn balletachtergrond? Die draag ik natuurlijk als basis altijd met me mee!
Afgelopen weekend heb ik voor de tweede keer drie dagen Spine Qigong gevolgd bij Inge. Het was wederom een positief, verruimende ervaring ;-).
Twee jaar geleden onderging ik deze workshop als deelnemer met schouderklachten. Inmiddels zijn deze schouderklachten zo goed als verdwenen.
Het is een prachtig gezicht dat na twee dagen oefenen wij, de deelnemers, meer recht op staan, fier, open, warm en met een zachte blik de wereld in kijken.
Een mooie workshop die je weer een hele andere kijk geeft op het in beweging krijgen van de ruggengraat. Door de rustige en duidelijke uitleg van Inge was deze – best intensieve – workshop goed vol te houden.
Bijzonder waardevol vooral in het dagelijks leven. Door regelmatig te blijven oefenen komt er weer ruimte in delen van mijn rug.
Ervaringen van mijn cursisten
Wil je meer lezen volg dan het verhaal van Esther Pesie via mijn blog op: https://studioneemtijd.nl/blog/
Hallo Inge,
Eind juni 2019 volgde ik op aanraden van een vriendin de driedaagse cursus Spine Qigong bij Inge. Ik had al een beetje ervaring opgedaan bij eerdere retraitres en keek er enorm naar uit omdat nu mijn aandachtspunt, mijn eigen rug wel 3 dagen de hoofdpersoon mocht zijn. Daarnaast wist ik ook uit ervaring dat ik de oefeningen als fysiotherapeut en acupuncturist door kon geven waar nodig en dat het ook opgepikt wordt door de eenvoud.
Er zijn in deze dagen mij weer veel dingen duidelijk geworden door de goede uitleg van Inge. Ik kreeg oefeningen in een andere context waardoor ik begreep dat de volgorde niet zo rigide is. Ik begreep ook hoe je zelf eerst je Qi veld kan opbouwen, waar het om draait.
De handout en de onderbouwing bij iedere oefening is duidelijk, zo wel anatomisch als het Qi verloop.
Voor mij voldoende duidelijk om er zelf mee aan de slag te kunnen. Ik ben dan ook erg gemotiveerd. Na de cursus kreeg ik de uitslag van de MRI daaruit bleek mijn lage rug zo slecht dat de operatie zelfs risicovol is. Als ik mij zelf staande kan houden is dat beter. Ik ben er voor gegaan. Ik heb mijzelf voorgenomen om iedere dag 45 minuten te trainen voor alleen mijn wervelkolom. Ik merk nu al verbetering en alleen de tijdsinplanning is soms zoeken. Door de motivatie gaan grenzen anders lopen en ik geloof ook dat ik de tijd ga krijgen om te kunnen trainen. Het leuke is ook dat het zo lekker voelt dat ik er iedere dag weer zin in heb.
Jose
Hallo Inge,
Deze Spine qigong bijscholing kwam voor mij op het perfecte moment, omdat in mijn lessen meerdere cursisten met rug-, schouder- en nekklachten. In deze worskhop heeft Inge een groot aantal oefeningen aangereikt, die ik door hun eenvoud direct kan toepassen.
Met de oefeningen werk je aan de soepelheid en de vitaliteit van het hele lichaam, via de wervelkolom. Inge begeleidde de workshop prettig. Ze had een duidelijke manual gemaakt. Ook reikte ze veel  aandachtspunten aan. Bij elkaar kijken was een prettige werkvorm.
Inges jarenlange en brede ervaring en praktische insteek kwamen naar voren. Zo gebruikt ze  originele attributen, zoals een kralenketting en een stuk elastiek om de wervelkolom te  visualiseren.Het tempo zat er lekker in. De liggende serie bestond uit dusdanig veel oefeningen dat  ik ze naderhand niet meer herinnerde. Gelukkig kon ik ze nalezen in de manual en zijn de  oefeningen voorzien van redelijk duidelijke foto’s.  Er was voldoende ruimte voor vragen en bespreken van voorkomende klachten irt de oefeningen.
Al met al voel ik me, na deze bijscholing, voldoende zeker om cursisten te begeleiden in het krijgen van  soepele wervelkolom.  Ik merk in ieder geval na een week dagelijks oefenen een duidelijk verschil. Met deze oefeningen worden plekken aangeraakt, waar ik normaal gesproken niet ‘bij kom’.
Een aanrader voor elke docent (zhineng) qigong. Ook cursisten kan ik deze serie oefeningen  aanraden. Zelf zou ik dan de wekelijkse lessen of de zomer workshop aanraden, omdat de  oefeningen dan in een wat rustiger tempo worden aangeleerd en eigen gemaakt. Hartelijke groet, Marli
Medische Qigong voor de rug en schouders – Spine Qigong
De rug is vaak oorzaak van allerhande klachten en blokkades. Door stress en pijn blokkeert de energiestroom en voelt men zich onprettig. De ruggengraat heeft invloed op het functioneren van de organen en alle andere functies in het lichaam. Tijdens deze bijscholing doen we vooral oefeningen, die gericht zijn op een ontspannen rug en schouders.
Inhoud van de training
Drie hele dagen inclusief syllabus, certificaat, koffie en thee €325,00
Laatste mogelijkheid om deze training met accreditatie en in deze vorm te volgen.
Donderdag: 22 februari, 7 en 21 maart 2024 (nieuwe data volgen binnenkort)
Tijd: 3 hele dagen in totaal 18 uur en 18 accreditatie punten. Lestijd van 10:00 uur tot 17:00 uur.
Kosten: € 325,00 inclusief Syllabus,Certificaat,  koffie en thee
Locatie: St. Machutusweg 1, 5364RB Escharen (bij Nijmegen)
Ik stop met de accreditatie via de SNRO maar ga wel door met het geven van deze bijzonder mooie bijscholingen.
Wil jij ook een keer deze dagen volgen?
Geef dan door dat je belangstelling hebt via: info@studioneemtijd.nl
Herinner je je die heerlijke dagen van rust en herstel nog?
Nou, ik heb goed nieuws voor je – het is tijd voor een Terugkomdag!
Dus, ben je er klaar voor om terug te duiken in de wereld van Spine Qigong met een frisse kijk en hernieuwde energie?
Na die fantastische driedaagse waarin we ons concentreerden op ‘Medische Qigong voor de rug en schouders – Spine Qigong’, wil ik je graag uitnodigen voor onze speciale Terugkomdag op zaterdag 28 september!
Heb je behoefte aan meer verdieping of zit je met brandende vragen die je wilt delen?
Schroom niet om ze van tevoren door te geven via e-mail.
Op die manier kunnen we tijdens onze Terugkomdag echt de diepte ingaan en jouw persoonlijke reis verkennen.
Laten we ons voorbereiden om samen verder te groeien, meer in balans te komen en ons welzijn te verbeteren terwijl we onze helende paden vervolgen.
Ik kan niet wachten om je te verwelkomen op onze Terugkomdag!
Deze dag is alleen toegankelijk voor ex deelnemers van een driedaagse bijscholing Spine Qigong in het verleden.
Hier zijn de details:
- Prijs: €100,00
- Waar: Studio Neem Tijd, Escharen
- Wanneer: Zaterdag 28 september 2024 van 10:00 uur tot 17:00 uur.
- Inschijven via: info@studioneemtijd.nl
Wil jij leren hoe je een super-soepele rug kunt krijgen?
Geef je dan nu op voor deze  training!
Veelgestelde vragen
Moet je perse docent of therapeut zijn om deze workshop te volgen?
Nee , dat is niet nodig, Â enige kennis met bewust bewegen, zoals Yoga, Qigong of Mindfulness is wel fijn.
Ik heb veel klachten aan mijn rug en of nek, kan ik dan wel deelnemen?
Je kunt zeker deelnemen aan deze workshopdagen want het is de bedoeling dat je binnen je eigen grens blijft werken.