Ontspan, Herstel en Vind Je Balans
Persoonlijke begeleiding voor Minder Stress
Waarom Stress Verminderen Belangrijk Is

Stress is een natuurlijke reactie, maar chronische stress kan je gezondheid, relaties en algehele welzijn ondermijnen. Neem de controle terug over je leven met begeleiding op maat.
Wat kan Studio Neem Tijd bieden?
Mijn persoonlijke begeleiding ontworpen om jou te helpen
* Inzicht te krijgen in stress en hoe het jouw lichaam en geest beïnvloedt.
* Vooral Praktische technieken leren, zoals bewust bewegen.
* Een persoonlijk plan te ontwikkelen om blijvende rust en balans te bereiken.
Bij Studio Neem Tijd geloven we dat iedereen de tools kan leren om stress effectief te beheersen.
Of je nu last hebt van een hoge werkdruk, privé-uitdagingen of gewoon meer rust wilt inbouwen, ik sta klaar om je te begeleiden.
Mijn begeleiding is 100% afgestemd op jouw behoeften.
Training: Mindful Bewegen
Ontdek een stressvrijer leven met een persoonlijke aanpak in drie privé-sessies van anderhalf uur, live of online via Zoom.
Wat kun je verwachten?
Kennismaking:
We starten met een persoonlijk gesprek waarin we jouw stressfactoren en doelen in kaart brengen.
Op maat gemaakt programma:
Ik stel een programma samen met bewezen technieken, zoals ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en praktische strategieën voor een meer ontspannen leven.
Actieve begeleiding:
Je hoeft het niet alleen te doen – ik begeleid je stap voor stap naar een leven met minder stress.
Wat leer je tijdens deze sessies?
Het verschil tussen spanning en ontspanning.
Hoe je spanning in je lichaam kunt herkennen.
Effectieve technieken om deze spanning los te laten.
Jouw volgende stap naar minder stress
Ben je klaar om te werken aan een rustiger, meer gebalanceerd leven?
Voordelen van deze training:
Iedere sessie biedt nieuwe oefeningen en verdiepende inzichten om thuis mee aan de slag te gaan.
Door dagelijks te oefenen, merk je al snel vermindering van klachten.
Je energie gaat weer stromen, en je bouwt soepelheid en kracht op.
Let op: Om resultaat te behalen, is dagelijks oefenen essentieel. Reken op ongeveer 15 tot 30 minuten per dag. Als dit niet haalbaar is, is deze training mogelijk minder geschikt voor jou.
Call-to-Action
Schrijf je nu in en ontdek hoe mijn persoonlijke begeleiding jou kan helpen. Samen bouwen we aan een stressvrij leven waarin jij de regie hebt.
Jaar ervaring
Klanten geholpen
Gediplomeerde professional, maar ook ervaringsdeskundige
Wat leuk dat je op mijn site bent. Ik ben Inge Duyts en heb ruim 35 jaar ervaring in kunstzinnig en sportief bewegen. Na de middelbare school heb ik mijn passie gevolgd en ben de balletopleiding gaan doen. Na voltooiing van de opleiding ben ik aan de slag gegaan als balletdocent, iets wat ik van kinds af aan al wilde worden. Na 20 jaar intensief les te hebben gegeven op alle niveau’s, kreeg ik wat fysieke klachten. Het werk vergt nogal wat van je lichaam. Ook was ik toe aan wat nieuws.
De Oosterse bewegingsleer heeft mij altijd al geïnteresseerd en ik ben me hier steeds meer in gaan verdiepen. Via mijn professionele netwerk kwam ik in contact met docenten in binnen- en buitenland die mij de kneepjes van het (nieuwe) vak hebben bijgebracht. Inmiddels ben ik volledig gediplomeerd en geef ik al bijna 15 jaar les in meerdere vormen van de Oosterse bewegingsleer, de Qigong. Ik kan me geen leven meer voorstellen zonder Qigong. Ik ben hierdoor zowel fysiek als mentaal veel sterker geworden.
Naast lesgeven in Qigong, werk ik mee aan het wetenschappelijk onderbouwd bewegingsprogramma voor mensen met Parkinson, MS en Reuma. Het geeft me ontzettend veel voldoening als ik zie hoeveel baat mijn cursisten hebben bij het met aandacht bewegen middels Qigong.
En mijn balletachtergrond? Die draag ik natuurlijk als basis altijd met me mee!
Stressvrij leven, stap voor stap
Ontspanningstechnieken op maat
Balans, energie en kracht herwinnen
Inhoud van de training
3 live of online privé sessies | t.w.v. € 195,-
Gun jezelf de rust die je verdient
schrijf je vandaag nog in en zet de eerste stap naar een stressvrij, gebalanceerd leven.
Veelgestelde vragen
Wanneer kan ik de sessies inplannen?
Bij voorkeur overdag op:
Dinsdagmorgen
Woensdagmiddag
Vrijdagmiddag
In overleg kunnen we een avond inplannen op:
woensdagavondÂ
donderdagavond
Vergoedingsopties
“De FAGT heeft met de meeste belangrijke zorgverzekeraars overeenkomsten gesloten, die inhouden, dat de door de FAGT leden gegeven behandelingen door de zorgverzekeraars volgens hun regels worden vergoed.
Vergoeding houdt als regel in, dat de cliënt via het juiste extra pakket verzekerd moet zijn, waarin vergoeding voor alternatieve zorg door niet-artsen is geregeld. Is dat het geval, dan wordt de behandeling geheel of gedeeltelijk vergoed.
Uiteraard is de hoogte van vergoeding afhankelijk van de polis die de cliënt afgesloten heeft.
Studio Neem Tijd  is niet verantwoordelijk voor de inhoud van deze informatie.
Antwoorden op veel gestelde vragen:
– Geneeskundige (alternatieve) behandelingen vallen onder de aanvullende verzekering.
– Reguliere lessen vallen niet onder de aanvullende verzekering
– Aanvullende verzekeringen vallen niet onder de eigen bijdrage.
– U heeft geen doktersverklaring nodig.
Mocht U hieromtrent nog andere vragen hebben kunnen wij dat samen even doornemen.
Bij wie ben ik aangesloten?
Inge Duijts is aangesloten bij:
SBB: De Stichting Bocam Beroepsbelangen
De FAGT (Federatie voor Additief Geneeskundig Therapeuten) Â lidmaatschapsnummer 15638 geaccrediteerd in de disciplines A2-T.C.M.
AGB code (Algemeen Gegevens Beheer)Â :Â 90060792
RBNG (Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg): 309435R
Hoeveel tijd moet je dagelijks investeren om tot een goed resultaat te komen?
Het is belangrijk dat je elke dag minimaal 15 minuten de tijd neemt voor je oefeningen om tot een goed resultaat te komen.